【ソフトテニス】強くなる考え方「1-2理論」とは?+α

ノウハウ

【ソフトテニス】強くなる考え方「1-2理論」とは?+α 

 

ども ささです! 

 

ソフトテニスの試合って 

どう考えればいいの? 

 

そんな方必見。 

 

前々回と前回までで 

「1-2理論」という考え方について 

お伝えしてきましたが 

 

もう少しだけ補足で 

説明いたします(^。^) 

 

前々回と前回は↓ 

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今回は7ゲームマッチを 

「1-2理論」で考えるとどうなるか 

という話になります。 

 

理論を知ったらすぐに理論通りに 

できるわけじゃないですが 

 

なんとなく試合をやるよりも 

理論を知っていた方が 

問題点を見つけやすくなります。 

 

試合に負けたとき 

なぜ負けたのかわからないと 

直しようがありません。 

 

直せないから、

強くならないんです。 

 

問題点が見つかれば 

次につながります。 

 

練習試合を最大限に活用するためにも 

「1-2理論」を! 

 

軽く前回までを復習 

 

しつこいですが 

一応軽くおさらい。 

 

1-2理論は 

 

3ポイント目までに 

最低でも1ポイント取れば 

負ける可能性を下げられる! 

 

そして 

 

4ポイント目が重要! 

 

という考え方でしたね。 

 

この1-2理論を知っておけば 

例えば最初の1ポイント目で 

相手に綺麗なボレーを決められても 

焦らずに済みます。 

 

で、この1-2理論は 

1ゲームの中だけの話じゃなくて 

 

一つの試合をどう考えるか? 

にも使えるんです(^。^) 

 

今回はそんな話。 

 

あ、7ゲームマッチの話よ! 

 

ゲームカウントにも1-2理論 

 

もうおわかりの方もいるでしょうが 

 

1-2理論を7ゲームマッチに当てはめると 

 

最初の3ゲームの内 

1ゲーム取れればOK 

 

そして 

 

4ゲーム目が重要! 

 

ってことなります。 

 

3ゲーム終わった時点で 

ゲームカウントとしてあり得るのは 

 

0-3、1-2、2-1、3-0のいずれか。 

(左側が自分たち) 

 

0-3は絶望的ですよね。 

1-2ならまだ大丈夫そうです。 

 

そんでもって4ゲーム目。 

 

例えばゲームカウント1-2の状態で 

 

4ゲーム目を取れば 

ゲームカウント2-2。 

並行カウントです。 

 

カウント上は互角です。 

 

一方、4ゲーム目を落とすと 

ゲームカウント1-3。 

 

2ゲーム連取しなきゃいけない… 

 

相手は2ゲームの内 

どっちかを取れば勝ち。 

 

たった1ゲームの差。 

だけど、この差が 

めちゃくちゃでかい! 

 

他のカウントの場合も 

考えてみてください! 

 

4ゲーム目を取れるかどうかで 

試合の勝敗がかなり左右される! 

 

(もちろん絶対じゃないですよ! 

 

0-3からひっくり返す試合だって 

あるわけですから。 

 

ただ、 

0-3から1-3になるのと 

1-2から2-2になるのと 

どちらがより負けにくいか? 

 

結構違いますよね。) 

 

ソフトテニスは情報戦? 

 

さてそれでは 

もーちょっと細かくみてきましょう。 

 

最初の3ゲームの内 

1ゲーム取れれば良い 

 

ってことでしたが、これは 

 

単純に2ゲームまでなら 

落としても大丈夫 

って意味じゃないですよ! 

 

ソフトテニスは 

余裕の奪い合い 

(何それ?って人は↓) 

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相手の余裕を奪うには 

相手を分析する必要があります。 

 

シュートが好きなのか 

ロブが好きなのか 

 

引っ張りが得意なのか 

流しが得意なのか 

(引っ張りは利き手と逆方向に 

流しは利き手と同じ方向に打つこと) 

 

バックはすぐミスるのか 

それともしっかりつなぐのか 

 

回り込んだら引っ張りか 

それとも流しか 

 

……とか。 

 

前衛さんならば 

相手の打つタイミングなんかも 

分析しますかね。 

 

ポーチボレー出るときに 

タイミング合わせたいので。 

 

見て打ちなのか 

決め打ちなのか 

ってのもあります。 

 

見て打ち? 決め打ち? 

って人は↓ 

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も少し上級レベルになると 

 

1本替えか 

2本替えか 

 

というのもあったりますが 

まぁこれはそのうち話します 

(^q^)マニアックだから省略 

 

1-2理論は「勝負」ありき 

 

とにかく 

分析がめちゃ重要。 

 

んで、重要な分析は 

最初の3ゲームで行う 

ってのが基本なんです! 

 

最初の3ゲームで 

相手の分析ができていれば 

4ゲーム目を取れる確率が 

ぐーんと高くなります。 

 

逆に言うと 

最初の3ゲームを 

本当にただ一生懸命プレーするだけで 

相手の分析をしなかったら 

1-2理論は成り立たないわけです。 

 

4ゲーム目取れるかどうかが 

わからないってことですから。 

 

4ゲーム目以降を確実に取るために 

相手の分析を3ゲームで。 

その3ゲームの内 

1ゲームが取れれば十分。 

という考え方です。 

 

 

一生懸命プレーするのも 

もちろん大事なんですが 

 

「今、カウントいくつ?」 

って聞くと 

 

「……?いくつだっけ?」 

って人が結構たくさんいます。 

 

勝てるんなら別に 

なんでもいいんですが… 

 

ただ、カウントがわからない状態って 

結局何も考えていないってことです。 

(^q^)厳しいこと言います。ごめん。

 

試合中もフォームに集中しすぎて 

相手のことが見えていなかったり 

 

緊張で頭が真っ白になったり 

 

原因は色々あります。 

 

僕もかつてはフォーム意識しまくったり 

緊張で身体が思うように動かなかったり… 

 

でも、自分と勝負しているうちは 

いつまでたってもそこから 

抜け出せないんじゃないかと 

考えています。 

 

(あくまで僕の考えですよ!) 

 

だって勝負って 

相手がいて、初めて勝負なんですから。 

 

基本的に試合で緊張しすぎるのは 

自分(内側)に集中しすぎてるからなんですよ。 

 

勝ちたい!とか 

負けたくない!とか 

打つのが怖い!とか 

 

全部自分の中の問題。 

 

でもソフトテニスって 

相手がいるし 

ボールがあるし 

ラケットがあるし… 

 

「外」の要素がたくさんあります。 

 

「外」で勝負が行われてるのに 

必死になって「内」で戦っちゃう。 

 

1-2理論は 

メンタルにもつながるんです。 

 

メンタルについては 

また別の記事でまとめます。 

 

ちなみにメンタルトレーニングっぽい 

記事もあるので興味のある方は↓ 

ソフトテニスが強くなりたい人向け「試合中心を落ち着かせる方法」
ソフトテニスが強くなる講座⑩「試合中心を落ち着かせる方法」    ども ささです!    ソフトテニスが強くなる講座  いつの間にやら第十弾    前々回と前回で  プラス思考の話をしてきました。...

 

まとめ 

 

・1-2理論はゲームカウントにも使える! 

7ゲームマッチの最初の3ゲームの内 

1ゲーム取れればOK。 

 

・最初の3ゲームは相手の分析。 

そして、4ゲーム目以降を取る! 

 

・1-2理論は勝負の理論。 

勝負は「どこ」で行われてる? 

 

1-2理論を知っても 

最初はうまくいかないと思います。 

 

まずは、カウントを覚える 

というところから始めてみましょう! 

 

カウントを覚えようとするだけでも 

だいぶ冷静になれますよ(^。^) 

 

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