【ソフトテニス】ストロークの魅せ場。トップ打ちについて。

ストローク

ストロークの魅せ場。トップ打ちについて。 

 

ども ささです! 

 

トップ打ちが苦手だな〜 

という方 、必見です 

(^。^) 

 

意外と多いんですよね 

トップ打ちが苦手な人。 

 

もちろん 

僕も苦手ですね。 

 

でも、 

打てなくはない。 

 

僕に打てるんですから 

全人類ができるって 

ことですよ! 

 

参考程度に 

聞いてくだされば。 

 

トップ打ちの心構え 

 

トップ打ちを 

どう考えるか? 

 

さっさと 

打ち方教えろやと 

うかもしれませんが。 

 

このブログのタイトルは 

ソフトテニスで

「本当に」 

強くなる方法 

 

ですから。 

 

打ち方だけ 

覚えても 

使えんのですよ。 

 

(^。^)ご了承ください 

 

後衛さんはやはり 

トップ打ちは 

身につけるべきです。

(前衛も打てるに

越したことはない) 

 

強くなりたいなら 

必須と言っても 

過言ではないかと。 

 

もちろん 

相手前衛を吹き飛ばす 

くらいのバズーカが 

打てれば理想ですけど 

 

そこまで速くなくて 

いいので、 

 

最低限として 

コースと深さだけ 

安定させる。 

 

トップ打ち 

=打点が高い 

=攻めるチャンス 

 

というのが 

基本の認識です。 

 

(打つ場所にもよる。 

ベースラインより後ろとか 

深いところからだと 

攻めるという感じはせんね。 

  

深い位置で打たされてる 

=守り 

が基本の認識) 

 

トップ打ちが 

打てないってのは 

 

相手にプレッシャーを 

与えられる機会が減る 

 

ってことなので 

 

自分の首を絞めること 

になるわけです。 

 

もう一度確認です。 

 

・スピードは 

そこまでなくて良し。 

 

・コースと深さ。 

 

速くても短かったら 

ほぼ効かないですよ 

 

速いだけで決まる 

レベルで満足なら 

別にええんですけど… 

 

オーケーですか? 

 

では 

具体的な打ち方の話に 

入っていきましょー。 

 

と、その前に。 

 

トップ打ちのコツ、の前に 

 

ぶっちゃけますと 

僕あんま好きじゃないん 

ですよね。 

 

テイクバックが 

どうだとか。 

 

打点がどうだとか。 

 

色々言うの。 

 

思い通りに打てりゃ 

なんでもいいから。 

 

の内旋と回内が… 

とか 

 

うるせぇ〜 

って思うもん笑 

 

テキトーにやろうぜ 

ってことじゃない。 

 

真剣にやるべきだし、 

研究することは 

非常に重要。 

 

だけども、 

 

目指すべきは 

ただ一つ 

 

思い通りに打つこと。 

 

これだけ。 

 

コツは思い通りに 

打つための手段 

目的じゃない。 

 

んでもって、 

 

身体の動きは 

分析しようと思えば 

どこまでも分析できるし、 

 

最近よく聞く言語化 

大切は大切なんですが。 

 

身体の動きは 

結局感覚です。 

 

感覚をつかめば 

いくらでもできるし、 

 

感覚をつかめなければ 

いつまでたってもできない。 

 

感覚を完璧に言語化とか 

まぁ無理ですよ。 

 

言葉で理解するんじゃなくて 

身体で理解するものだから。 

 

というわけで今から 

トップ打ちのコツ 

みたいなことを 

言っていきますが 

 

全て 

「感覚」をつかむための 

ヒントです。答えじゃない。 

 

うまく打てない原因の 

90パーセントは 

身体能力ですよ。 

 

根本を直さなきゃ 

いつまでたっても 

強くならんぞ!↓ 

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トップ打ちのコツ 

 

見本動画を撮りました

全画面推奨ですorz↓ 

コツっぽいことを 

つらつら書いていくので 

 

とりあえず 

これだ、と思うものを 

ひとつ選んでください。 

 

人間、一気にいくつも 

変えるのは無理です。 

 

集中力には限界がある↓ 

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変えるなら、ひとつずつ。 

 

・打点 について

 

トップ打ちって 

言うくらいですから 

そりゃ高いはずだ。 

 

肩の高さだとか 

目線の高さだとか 

頭の高さだとか 

 

なんか色々言われてますが 

 

自分の打ちやすい高さ 

で打ってください。 

 

目安は 

肩〜頭よりちょい上の範囲。 

 

この範囲で 

一番打ちやすい高さを 

見つけてください。 

 

打ちやすい高さは 

人による。 

 

で、 

打ちやすい高さ見つかったら 

いつもその打点で打てたら 

最高ですね。 

 

安定させたいので。 

 

・狙う場所

 

当たり前ですが

ネットの上

狙います

 

だけど

ネットする人

めちゃ多いのよね

 

ネットすれすれで

常に入り続けるなら

何の問題もないけども。

 

深さは、できれば

ベースラインいっぱいを

狙いたい。

 

 ・足の運び 

 

ストロークの基本 

 

ボールがワンバンするまでに 

軸足を決める!! 

 

これ鉄則です。 

止まって打つってやつね↓ 

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↑の記事でも 

説明してるけど 

 

止まって打つのは 

 

安定感出したい 

ってのがひとつ。 

 

そして、さらに 

 

相手前衛への牽制 

って意味もあります。 

 

ボールがどこに 

落ちるかわかんない 

って人へ。 

 

できるまでやる 

しかないよ!! 

 

常に相手の打つ姿を見て 

予測するクセをつけましょ! 

 

1本足乱打やろう! 

 

最初はみんなできないから! 

 

これも読んどいて!↓ 

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・テイクバック 

 

テイクバックは 

高めがええかと思います。 

 

なぜなら打点が高いから。 

 

(^。^)まんまやな 

 

まっすぐ当てれば 

まっすぐ飛びますから。 

 

高い打点で 

まっすぐ当てるためには 

テイクバックも高め。 

 

それだけ。 

 

・面とフォロースルー 

 

基本まっすぐ 

フラットです。 

 

ただ、打点が高いので 

縦面の方が自然かと。 

(人間の身体の構造的に) 

 

縦面ってこういうこと↓ 

 

打点低いときと 

逆ってことね。 

 

打点低いときの縦面は↓ 

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んでもって 

縦面でまっすぐ当てたら 

振り抜きは左側かな 

(右利きの場合) 

 

シュート回転を 

かけるイメージ 

良いとか言われてる。 

(あくまでも参考) 

 

見本動画の一番最後が 

シュート回転わかりやすい 

かと思います。 

 

シュート回転って? 

という人は 

グーグル先生に聞こう。 

 

僕よりグーグル先生の方が 

一億倍詳しいぞ! 

 

・力の入れ方 

 

力はそこまで 

入れていません。 

(もちろん 

力0ではないけど) 

 

てか、力むと 

逆に弱くなるんで。 

 

テイクバックしたら 

そのままの形でぶつける。 

 

ラケットからではなく 

おへそから。 

 

軸を動かすと 

勝手にラケットが 

ついてくる。 

 

流れるイメージ。 

 

…しっくり来るもの 

ありました? 

 

言語化するより 

動画見た方が早いかも。 

 

軸の移動とかは 

↓で説明してます。 

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トップ打ちって 

打点が高いだけですから。 

 

普通のストロークと 

あんま変わらないっすよ。 

ちなみに僕は

地面蹴ってません。

軸を移動させてるだけです。

 

・フォーム真似するなよ。 

 

大丈夫だとは思うんですが 

一応言っておきますよ。 

 

動画の中で 

僕がトップ打ちしてますけど 

 

あくまでも 

「ささ」が一番打ちやす 

フォームですから 

 

「ささ」のフォームを 

真似してもしょうがないのよ。 

 

フォームに 

正解とかねぇから。 

 

強い人のフォームを 

参考にするのは 

僕もおススメしますが

 

フォームは

答えではないから。 

 

あなたには 

あなたのフォームがある。 

 

(^。^)ベンザ○ロック 

 

(僕と体型が似てたり、 

グリップの握りが似てる 

人はフォームも似るのかも。 

 

でも、全く同じは 

あり得ない。 

 

関連する話) 

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まとめ 

 

・トップ打ちは最低限 

コースと深さ。 

 

・コツは色々あるけど 

あくまでコツ 

 

・あなたに合った 

トップ打ちを見つけること 

 

コツもどきを 

ずら〜と並べましたが 

 

打ってるときは、やっぱ 

あんま意識してないですね 

 

分析しようと思えば 

たしかにそーなってるかも 

みたいな感じです。 

 

くどいけど 

 

答えじゃなくて 

ヒントだからね。 

 

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

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