【ソフトテニス】強くなるための技術。ストロークに抜群の安定性を。「縦面ロブ」とは? 

ストローク

強くなるための技術。ストロークに抜群の安定性を。「縦面ロブ」とは? 

 

ども ささです。 

 

後衛よ。武器を取れ。 

(^。^) 

 

今回は 

ストロークミスを 

がっつり減らす技術 

「縦面」について。 

 

もちろん前衛さんも 

聞いといて損はしないよ! 

 

攻撃は最大の防御と 

言いますが 

 

防御は最大の攻撃とも 

言うんだ!! 

 

こんな言葉 

聞いたことないでしょか? 

 

「ソフトテニスは 

ミスしなければ 

負けない。」 

 

たしかに 。

(^q^)そりゃそーだ

 

まぁ現実には 

攻めた方が楽だったり 

色々あるわけですが 

 

でも、 

ミスをしないことは 

やっぱり基本として 

超重要です。 

 

ほんなわけで 

 

ストロークを安定させる 

縦面」と 

相手の攻めを無に帰す 

縦面ロブ」は 

 

ぜひとも身につけたい 

 

厨二病全開で 

お送りいたします 

 

(ちゃんと解説しますよ!) 

 

「縦面」ってなんぞや? 

 

「縦面」というのは 

 

読んで字のごとく 

ラケットを横向きでなく 

縦向きで使うってこと。 

 

下の図はフォアのとき。 

 

横面↓ 

 

縦面↓ 

 

縦面は

ラケットヘッドを 

下げた状態

ってことですね。 

 

縦面のストロークは 

横面のストロークに比べて 

ドライブをかけやすいんです 

 

動画は次の章をご覧ください。 

 

(横面でもドライブは 

かけられますが 

 

縦面の方が自然と 

回転がかかりやすい 

 

ドライブの基本は↓) 

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また  

縦面の方が横面より 

低い打点に対応しやすいです。 

 

ソフトテニスのルール上 

ネットより低い打点から 

ボールを打つときは 

 

ネットを越すために 

一度ボールを上に飛ばし 

その後落とす必要がある。 

 

(強くなるために 

意識すべきルールについて↓) 

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つまり 

回転のない棒球ではなく 

ドライブが重要になる。 

(棒球はアウトしやすい)

 

先ほど言った通り 

 

横面でもドライブは 

かけられます。 

 

が、打点が低い場合 

 

 

横面だと 

無理あるよね笑 

 

というわけで 

回転をかけたい技術 、

例えば 

 

ロブ 

(特に相手の攻めを 

無効化するためのロブ) 

 

レシーブ 

(特にセカンドに対する 

レシーブ。 距離短いが 

しっかり攻めたい。 

回転でコントロール) 

 

縦面使えると 

超打ちやすいです。 

 

普段のストロークの時も 

縦面が使えると 

コントロールしやすい。 

 

デメリットは 

基本ありませんが 

 

強いて言うなら 

横面より威力は 

つけにくい…のかな? 

 

正直そんなに 

差は感じませんが。 

(あくまで僕の感覚。 

ボールに威力つけるのは 

 

身体の使い方 

(力の伝え方)の問題なので) 

 

縦面の練習法 

 

縦面を会得せねば! 

 

というわけで 

縦面を身につけるための 

練習法でーす。 

 

ネットの近くで 

低い打点から打つ。 

 

これだけ。 

 

文章だけだと 

ちょーわかりにくいんで 

動画を要チェック↓ 

 

コツってほどでもないですが 

 

面をかぶせたら 

当たり前だけど 

ネットします 

 

でも、意外と 

面をかぶせてしまう人が 

多いんですよ! 

本当に! 

 

面の基本は 

まっすぐ

フラットです。 

 

ドライブ回転は 

スイング軌道でかける 

(かけるというよりかかる?) 

 

ネットを超えて 

かつ 

落ちる回転で 

コートに収める 

 

棒球だと 

相手に攻められやすい 

ですからね。 

 

ちなみにバックも 

おんなじような練習法を 

オススメしています↓ 

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一応言っておきますが 

 

縦面って垂直では 

ないですよ。 

 

そこまで縦だと 

逆にやりにくい 

(普通の人は。) 

 

あくまで「縦面」は 

ボールをコントロール 

しやすくするための 

手段ですからね! 

 

垂直に近い縦面の人もいりゃ 

横面に近い縦面の人もいます。 

縦面の練習法② 

もーちっと 

応用的な練習もあります。 

 

…そんな特別な練習 

ではないですよ 

 

皆さんも普段やっている 

 

ショート乱打 

 

縦面を覚えるには 

ショート乱打が 

めちゃいい練習です。 

 

動画撮ってみました

(僕じゃなくて

友人I君に依頼しました)↓ 

 

首に巻きつける 

って意識は、たしかに 

回転かけやすいです 

 

(自然とスイングが 

下から上になる。 

 

縦面になっていれば 

なおさら回転かけやすい) 

 

 

 

回転かけりゃいいって

もんじゃないよ!! 

 

動画はわざと 

首に巻きつけないのと 

首に巻きつけるのを 

混ぜてもらいました 

 

ちなみに僕は 

首に巻きつけると 

回転かかりすぎちゃう。 

 

首に巻きつけない方が 

コントロールしやすいです。 

(ちゃんと回転はかかっている) 

 

この辺の感覚は人によります。 

 

鉄壁の守り「縦面ロブ」 

 

縦面の最終形態 

縦面ロブ」についても 

お伝えしときましょう。 

 

その名の通り 

縦面でロブ打つだけですが。 

 

縦面ロブを会得すると 

相手の強烈なシュートボールも 

しっかり返せるようになる! 

 

百聞は一見にしかーず

全画面表示推奨です

(I君に頼んだ)↓ 

 

まぁでも、 

 

縦面ロブを打つには  

縦面うんぬんより 

 

自分が返しやすい打点に 

素早く入ること 

 

打点がずれても 

なんとか対応すること 

 

とかの方が 

大事ですかね。 

 

イメージとしては 

自分から打ちに行かない。 

 

迎え入れて、包み込む。 

(あくまでイメージよ) 

 

なぜなら、 

相手のボールが速いので 

 

こちらからボールを 

迎えにいくと 

 

相手のシュートボールを 

うまく返せない人は 

 

そもそも反応が遅いか 

 

自分からボールを迎えにいき、 

打ちにくい状況を作っているか 

 

だいたいこの2つが 

大きな原因かと。 

 

身体能力(対応力)を 

身につけましょう↓ 

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まとめ 

・縦面は横面より 

回転をかけやすい 

 

・縦面も基本は 

フラットで当てる 

(回転はスイング軌道で) 

 

・縦面+対応力で 

抜群の安定性 

まるで要塞 

 

知っといてほしいのは 

 

縦面と一言で言っても 

人によって色々ある 

 

ってことです。 

 

横面寄りの縦面もあるし 

 

極端な縦面の方がいい人も 

いるんです。 

 

強い人の真似ももちろん 

良い方法ですが 

 

骨格も違うし、 

グリップの握りも違うし、 

 

完璧に同じフォームには 

なりませんよ〜! 

 

あなたには 

あなたのフォーム 

 

あなたには 

あなたの縦面があるのよ 

あ、あと

ストロークに安定感を

出したい人は

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今回はこのへんで

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コメント

  1. […] […]