ソフトテニスのオススメ練習。ローボレーvsストローク  前衛も後衛も同時に練習できる! 

ストローク

ソフトテニスオススメ練習。ローボレーvsストローク  

 

ども ささです! 

 

前衛も後衛も 

どっちも同時に練習できる 

 

まさか、そんな… 

夢のよーな練習 

あるなんて…! 

 

(^。^)茶番

 

たぶんみなさん 

やったことあるし、 

 

やったことなくても 

聞いたことは 

あるかと思います。 

 

ローボレー 

VS 

ストローク 

 

です。 

 

みなさん 

ご存知のこの練習 

 

実はめちゃくちゃ 

効果高い練習なんですよ。 

 

なぜなら 

ソフトテニスの本質を 

とらえているから。 

僕のブログは 

 

ソフトテニスで 

「本当に」 

強くなる方法 

です 

 

例えば、「素振り」のように

本質からずれた練習は

オススメしません。 

 

(別に、素振りやると 

絶対弱くなるとまでは 

言いませんよ! 

 

ただ 

素振りよりも 

やるべきことが 

あるんじゃ? 

 

もし 

素振りするなら 

こういう意識で 

やった方がいい! 

 

という 

僕の一意見ですorz 

 

気になる人は↓) 

ソフトテニスで強くなりたいなら素振りはおススメできない 
ソフトテニスで強くなりたいなら素振りはおススメできない  ども ささです!  もう何回も言ってますけども。 (^。^)お前しつこいな  フォームを固めても 強くはならん!  素振りは おススメできない!  ほんと声...
ソフトテニス初心者必見!素振りよりも○○ 
ソフトテニス初心者必見!素振りよりも○○!ども ささです。素振りはおススメしないという話をしたので↓今回は、素振りよりもこれやろうぜってのをお伝えいたします。まぁ単純にラケットとボールで...
ソフトテニス後衛必見!ストロークを安定させる「超低速素振り」とは!?
ストロークを安定させる特別な素振り  ども ささです!  突然ですがあなたは ソフトテニスの練習として 素振りしてますでしょうか?  ラケットさえあれば 一人でいくらでもできるので よく初心者の人は ...

今回説明する 

ローボレーvsストローク。 

 

ただなんとなーく 

やるだけに 

なってませんか? 

 

ローボレーvsストロークね 

はいはい知ってます 

と思われた方。 

 

ぜひ一度 

ご確認ください。 

 

ローボレーvsストロークってこんなの。 

 

見本動画を 

撮りました↓ 

 

ローボレーしてんのが 

僕こと、ささです。 

 

念のため言っておきますが 

 

打ち方を真似するなら 

僕よりもっと上手い人を 

真似してくださいね 

(^q^) 

 

ほんと何回も言うけど 

フォームやコツは 

感覚をつかむための 

手段ですよ。 

 

あなたには 

あなたのフォームがある↓ 

ソフトテニスに「フォーム」はいらない!?
ソフトテニスに「フォーム」はいらない!?  ども ささです!  フォームいらないとか ありえなくね?  という方はご覧ください。  前々からちょくちょく 僕が言っていた 「フォームはいらない」 ...

ローボレーvsストローク 

ってのは 

 

その名の通り 

ストローク打つ側と 

ローボレー打つ側とで 

 

半面真剣勝負 

 

というシンプルな 

練習です。 

 

これはあくまで 

僕の意見ですが 

 

後衛も前衛も関係なく 

ストロークとローボレー 

両方やるべきだと 

思っております。 

 

最近のソフトテニスは 

後衛も前衛もどっちも 

できないと 

 

という風潮があるので 

 

後衛はストローク。 

前衛はボレー。 

 

という認識は古いみたい。 

 

(^。^)どっちも楽しいよ 

 

僕も10年間 

 

「お前が前衛やるとか 

まじ天変地異ww」 

 

と言われ続けてきましたが 

 

練習してみれば 

何ということはなく 

割とできてしまうのです。 

 

てか 

センスない人ほど 

挑戦しないと 

未来はないぞ。 

 

普段自分が 

担当しない技術 

 

身体能力を伸ばすのにも 

最適ですから。ぜひ。 

 

関連する話↓ 

 【ソフトテニス】フォームで悩んでる人、集合!ーー対応力をつける方法ーー
フォームで悩んでいる人、集合!ども ささです!ソフトテニスやってると絶対と言っていいほどぶち当たる壁がある…フォームあなたも悩んでませんか?フォームはたしかに大切です。強い人のフォームを...

 

ストローク側が意識すべきとこ 

 

ローボレーvsストロークは 

 

普通の乱打と比べると 

ボールが返ってくるまでの 

時間が短いですね。 

 

さて、 

ソフトテニスの駆け引きは 

何でしたっけ? 

 

(^。^)せーの 

 

余裕の奪い合い 

でしたね。 

 

ナニソレという方は↓ 

後衛必見!強くなりたいならライジング!
後衛必見! 強くなりたいならライジング!  ども ささです!  試合で勝ちたい後衛さん。必見です。 ちなみに前衛さんも聞いといた方がいいです。 理由は後でわかります(^。^)  最初に言っておきますと ...
前衛のポジションをさらに詳しく
前衛のポジションをさらに詳しくども ささです!前々回、前回と前衛のポジションの話をしてきました。まだご覧になってない方はどぞ↓今回は前衛のポジションについてさらに深いところを見ていきましょう。...

余裕(時間)がないと 

そもそもミスしやすいし 

相手を攻めることも 

難しいわけです。 

 

余裕をつくるには 

 

フットワーク 

 

と言いたいとこですが。 

 

いや、もちろん 

フットワークも 

必要なんですけど 

 

やっぱ 

反応の早さ 

の方が影響でかい気が。 

(僕の肌感覚だけども) 

 

乱打してて 

相手のショートボールが 

取れない 

 

と悩んでる人あるある。 

 

足が遅いというより 

反応が遅い! 

 

反応を早くするにゃ 

どーすりゃええか 

 

動体視力鍛えんのと 

常に予測するってのと。 

この辺が解決策ではないかと。

 

動体視力の鍛え方は↓ 

ソフトテニスで超重要な動体視視力おすすめの鍛え方!
動体視力鍛えよう! ども ささ です。  今回はマインド変えろ!って記事で説明した 動体視力について。 動体視力を鍛える方法ってのを  出血大サービスで  教えちゃおうかなと。  (^。^)太っ腹かよ  ...

予測する力について 

 

まずは相手の打ち方で 

予測することから 

やってみましょ。 

 

相手のボールがネットを 

越える前に動き出す。 

 

普段の乱打や、練習試合から 

常に予測するように! 

 

レベル上がってくると 

予測するのが当たり前。 

 

予測しないと 

物理的に間に合わないから。 

 

…というわけで 

ストローク側は 

反応の早さを鍛える! 

ってことを意識しときましょ。 

 

あ、ごめん。 

これも追加で。 

 

ボールを浮かすと 

即行でやられるので 

基本は相手の足元に沈める。 

(場合によってロブとかも 

ありだけど) 

 

相手の足元に沈めるためにも 

余裕が必要なんですよ〜。 

 

ソフトテニスのルール! 

 

ネット超えてから 

コートに入れる 

 

打点低いとこから 

ネットを越すには 

ボールを浮かす必要がある 

 

ボール浮かしちゃうと… 

 

ね? 

 

関連する話もおいとこ↓ 

【ソフトテニス】強くなるために意識すべき3つのルール   
【ソフトテニス】強くなるために意識すべき3つのルールども ささです!「ソフトテニスのルールとかもう知ってるし!」…それはどうかな?(^。^)という話です。強くなりたい人は絶対に読むべきです。...

ローボレー側が意識すべきとこ 

 

ローボレーって 

ストロークとほぼ 

変わんないですよ。 

(もちろん違うとこも 

あるけども) 

 

まっすぐな面で 

まっすぐ当たれば 

まっすぐ飛ぶ 

 

以上。 

 

難しく考えない方が 

ええと思う(^。^) 

 

(とは言っても 

 

やっぱコツみたいなのって 

結構大事なんで 

 

ローボレーの 

具体的な技術については 

別の記事で説明します。 

 

しばしお待ちください。 

 

…僕が説明するまでもなく 

いろんなローボレーの動画 

あるので 

 

そっち探した方が早いかも) 

 

強いて言うなら 

 

足運ぶこと!! 

ですね。 

 

手だけで思い通りに 

コントロールできるなら 

いいですけど 

 

まぁ、ふつーに 

足運んだ方が楽ですよ。 

 

あと 

 

つなげるのか 

攻めるのかを 

判断する 

 

これも大事ですね。 

 

攻めるのが難しそーなら 

相手から攻められないように 

気をつけながら返す。 

 

攻められるときは 

どこに打てば決まるのか 

 

見本動画の中で 

僕がどういう意図で 

ボール打ってるのか 

考えてみてください。 

 

ローボレーvsストロークは… 

 

最初に 

 

ローボレーvsストロークは 

ソフトテニスの本質を 

とらえている(ドヤ顔) 

 

と言いました。 

 

ローボレーvsストロークって 

 

結局、対応力勝負なんです。 

 

その瞬間、その状況で 

そのボールは、 

 

どのような球種で 

どのコースに返すべきか。 

 

ソフトテニスは 

この判断の連続です。 

 

その判断が遅れたり 

判断を間違えたりすれば 

不利になるし、 

 

判断が的確であれば 

有利になる。 

 

ソフトテニスで 

強くなるために 

重要なのは 

 

同じフォームで 

打ち続けられること 

 

じゃなくて 

 

対応力があること 

 

ですよ! 

 

さらに、さらに。 

 

半面で真剣勝負 

ってのも良いですね。 

 

相手より1球だけ多く 

コートにボールを返せば 

点を取れる。 

 

これ以上もこれ以下もない。 

 

たとえ相手が 

ローボレーを 

深く返すつもりが 

浅くなってしまっても 

 

こちらが 

対応できなければ 

相手の点ってことです。 

 

ずるいもクソも 

ねーんだよ!!! 

 

対応できなかった方が 

負けだから!! 

 

まとめ 

 

・ローボレーvsストロークは 

めちゃんこいい練習 

 

・対応力。常に予測。 

 

・判断の連続 

 

さらっと 

流し読みしてる方も 

いらっしゃるかも 

しれませんが 

 

今回死ぬほど大事なこと 

言ってますんで!! 

 

ほんまに!! 

 

対応し続けること。 

 

今、地球で 

人間がこんなにも 

繁栄してるのって 

 

環境に対応し続けた 

結果ですから。 

 

ソフトテニス強くなりたいなら 

ソフトテニス以外をやった方が早い 

 

ソフトテニス強くなりたいならソフトテニス以外をやった方が早いって話
ソフトテニス強くなりたいならソフトテニス以外をやった方が早いって話  ども ささです!  ソフトテニス絶対強くなりたい! って人はご覧ください。  てか、  そこまで強くなりたいと思ってない って人は読...

なんで僕がそんなこと言うのか。 

ちょびっと全貌が見えてきた

…かな? 

 

ささ 

Follow me!

コメント