【ソフトテニス】セカンドサーブのコツ 上から(オーバーサーブ)編

サーブ

セカンドサーブのコツ 上から(オーバーサーブ)編 

 

ども ささです!

上からのセカンドサーブが入らん!

って人 。読んで!

 

前回 

下からのセカンドサーブ 

を解説しましたので 

【ソフトテニス】セカンドサーブのコツ 下から(カットサーブ)編
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今回は上からのセカンドサーブを。 

 

ちなみに 

そもそもセカンドサーブって 

上からがいいのか下からがいいのか 

についてはこちらの 

セカンドサーブの話 

をご覧ください。 

ソフトテニスのセカンドサーブ「上から打つか。下から打つか。」
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セカンドサーブ上手くなると 

ファーストサーブも上手くなる! 

 

どんどん強くなりましょう! 

 

上からのセカンドサーブ① トス 

安定したサーブを打つには 

安定したトスが必要です。 

 

まっすぐ上げられるように 

練習しましょう! 

(どうすればまっすぐトスを上げられるかは

トスのコツ をご覧ください) 

【ソフトテニス】サーブのコツ!(トス編)
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ちなみにトスは 

そのまま落としたときに 

身体の前にいくようにしましょ。 

 

頭の真上にトスは打ちにくいかと。 

 

「いや。 

自分は真上のが打ちやすい」 

って場合は真上でOK。 

 

打ちやすい場所は人によりますが 

セカンドサーブが上手くいかない人は 

トスを身体の前にしてみてください。 

 

上からのセカンドサーブ② 狙う場所 

 

下からのセカンドサーブ 

と同じで 

ネットの上ラケット1本分の高さに 

輪っかがあると思ってください。 

 

その輪っか目指して打ちます。 

 

 

ソフトテニスは 

ネットを越してコートに入れる 

っていうスポーツです。 

 

まずはネットを越しましょう。 

 

狙うコースは 

セカンドサーブの話に出てきた通り。 

 

後衛側はミドル 

前衛側はサイドに深く 

が基本です。 

 

下からのセカンドサーブの場合 

前衛側はミドルのがいいかも 

という話でしたが 

 

上からのセカンドサーブは 

深く打ちやすいので 

前衛側はサイドに深くで 

問題なし。 

 

ただそうは言っても 

後衛さんはペアの前衛さんに 

あらかじめセカンドをどこに打つか 

伝えてあげた方がいいでしょう。 

 

(^o^)2人で勝つのよ

 

上からのセカンドサーブ③ 上に伸びる 

 

サーブの基礎マスター 

見て! 

【ソフトテニス】サーブのコツ!(基礎マスター編)
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ボールに落ちる回転がかかる 

打ち方にするために 

上に伸びるイメージ。 

 

一応伝えときますが 

真上に伸びるだけじゃ 

ボール飛ばないからね! 

 

上からのセカンドサーブで 

めちゃくちゃ回転かけまくってる 

人がいますが 

 回転かけりゃいいってもんじゃないよ! 

 

回転をかけるってよりは 

回転が自然とかかる。 

 

真上じゃなくて 

斜め前に伸びるって方が 

イメージしやすいかも。 

 

このボールが落ちるイメージで 

ネットの上を通れば 

ボールが勝手に落ちてくれるから 

安定して入る 

 

というわけです。 

 

参考動画です↓ 

 

ちなみに僕は 

若干打点が低いです。 

 

ファーストに比べて 

打点を少しだけ下げています。 

 

僕はそっちの方が 

打ちやすいので。 

 

こんな感じで打点の高さは 

僕みたいに 

ファーストとセカンドで変わる人も 

いれば 

ファーストとセカンド変わらない人も 

います。 

 

自分にしっくりくる打点を 

探してください。 

 

あ、でも 

いくら低くても 

頭の高さより打点を下げるのは 

あんまおススメしませんってことだけは 

伝えておきます。 

 

まとめ 

上からのセカンドサーブは 

 

・トスの安定感! 

身体の前に落ちるように。 

 

・ネットの上の輪っかを通す! 

 

・上に伸びる! 

(斜め前に伸びる) 

・回転のかけすぎ注意。 

かけるんじゃなくてかかる。 

 

・打点は頭の高さより上が吉。 

 

まずはトスです。 

トスの練習ならラケットなくても 

ボールだけでできます。 

 

参考までに 

サーブの基礎の話も置いときます。 

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セカンドサーブは 

上からも下からも 

どっちも練習しときましょう! 

場合によって 

使い分けるってのも 

ありですね。 

 

例えば 

後衛側のセカンドはカット 

前衛側のセカンドは上から 

みたいな。 

 

別に絶対使い分ける必要はないけど。 

 

色々できた方が 

ソフトテニス楽しいよね? 

 

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

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