【ソフトテニス】セカンドサーブのコツ 下から(カットサーブ)編

サーブ

セカンドサーブのコツ 下から(カットサーブ)編 

 

ども ささです! 

 

セカンドのカットサーブが 

うまく打てない! 

って人。読んで! 

 

ソフトテニス上手い人たちって 

いとも簡単に 

カットサーブ打ちますよね。 

 

「なんであんな安定して入るの?」 

 

「自分が打つと色んな方向飛んじゃうし 

めっちゃバウンド高くなるし…」 

 

僕はセンスなかったので 

セカンドのカットサーブが 

ちょー下手くそでした。 

 

中学生のとき 

セカンドのカットサーブを 

練習してたらチームメイトに 

「なんでできないの?」 

って言われちゃいました。 

 

「なんでと言われましても…」 

ってなりません?笑 

 

今回は 

そんな下手くそな僕でも 

セカンドのカットサーブが 

安定して入るようになった 

コツをお伝えいたします! 

 

僕にできるってことは 

全人類にできるということです。 

(^。^)ユーキャンドゥイット 

 

セカンドのカットサーブ① ボールをつこう 

 

まずはボールをつきましょう。 

 

え〜初歩的すぎる〜 

とか言わんといて! 

 

ボールつく練習って 

めっちゃ大事だから! 

 

カットサーブが上手く打てないのは 

なんにせよラケットに慣れてないから。 

 

初めて箸を使ったときは 

上手く使えないけど 

使ってるうちに 

小さい豆とかも 

つかめるようになる。 

 

ソフトテニスも同じです。 

 

カットが上手く打てない人は 

ラケットに慣れてないだけ。 

 

さて、ボールをつくときには 

気をつけることが2つほど。 

 

面の真ん中に当て続けること! 

そして 

手首の角度を保つこと! 

(手首を固める、じゃない) 

面の真ん中に当てるのは 

ソフトテニスの超基本です。 

 

最近はラケットの性能が 

ばり高いので多少真ん中から 

ずれて当たってもボールが 

飛んでくれますが 

 

ラケット性能を最大限引き出すには 

真ん中に当てる必要があります! 

 

カットサーブを安定させるためにも 

ボールにドライブ回転かけるためにも 

サーブの威力を上げるためにも 

 

何にしても 

ラケットの真ん中に当てる! 

 

そして手首の角度に関しては  

こちらの 

ストロークを安定させる 

っていう話をご覧ください。 

ソフトテニスのストロークが安定しないのは○○のせいかも!?
ストロークで大事な「あるもの」  ども ささです。   ストロークに威力がない! ストロークがまっすぐ飛ばない! って人必見です。  ストロークで大切な3つのポイント って話をしたんですが 今回はそ...

手首の角度を保てる 

必要最低限の力 

ですよ! 

 

セカンドのカットサーブ② 打ち方 

 

僕がおススメするのは 

ショルダーカットっていう 

種類のカットサーブ。 

 

ショルダーとは言っとりますが 

肩の高さまでいかなくとも 

みぞおちの高さくらい 

打つってイメージ。 

動画だよー↓

 

 

個人差あるのでとりあえず

膝より高い位置で打つのを

心がけたらいい感じかと。 

 

ちなみに 

アンダーカットってのは 

低い位置から打つカット。 

 

低い位置からめちゃんこ 

回転かけると 

ダブル前衛とかが使う 

あの全く跳ねない 

頭おかしいカットサーブに 

なるわけです。 

 

でもネットより低い位置から 

打つカットって結構むずい。 

 

低い位置から打つと 

ネットを越すために 

上に向かって打つ必要が 

出てきますが 

 

上に行きすぎると 

バウンド高くなっちゃうし 

(相手から攻められる) 

 

かといって 

低く打ちすぎると 

ネットする。 

 

もちろん練習すれば 

アンダーカットも 

打てないこたないですけど 

 

とりあえずセカンドサーブ 

安定させたいんです! 

 

あとあんま跳ねないようにしたい! 

 

って人は 

まずショルダーカット覚えた方が 

早いんじゃないかな〜と 

思っとります。 

 

コツは 

ボールの斜め下を押す! 

 

 

手首の角度を保ったまま 

ボールを押してあげる。 

 

ボールを切るんじゃないよ。 

ボールを押す! 

 

回転をかける 

じゃなくて 

回転は自然にかかる! 

 

カットサーブ 

安定しない人あるあるが 

回転かけすぎ! 

 

ファーストサーブとして 

カットサーブを打つなら 

わかりますが 

 

セカンドサーブとして 

カットサーブ打つなら 

そんな回転させなくて 

大丈夫よ! 

 

セカンドのカットサーブ③ 狙う場所 

 

ネットの上ラケット1本分の高さに 

輪っかがあると思ってください。 

 

その輪っか目掛けて 

ボールを押す! 

 

 

ボールを切るんじゃないよ! 

輪っか目掛けて 

ボールを押す! 

 

狙うコースについてはこちらの 

セカンドサーブの話 

にある通り 

ソフトテニスのセカンドサーブ「上から打つか。下から打つか。」
セカンドサーブ 上から打つか下から打つか  ども ささです!  ソフトテニスをしていると たくさん悩むことが出てきますよね。  打ち方合ってるのかな? とか  レシーブどこ狙えばいいの? とか ...

後衛側はミドルで 

いいんですが… 

 

後衛さんがセカンドで 

カットサーブ使うときは 

前衛側もミドルのが 

いいかも。 

 

なぜならカットサーブは 

バウンド低くはしやすいけど 

深くは打ちにくいから。 

(相手の打つ位置を下げられない)

 

前衛側のサイドに 

中途半端な深さで入ると 

前衛アタック打たれほーだいに 

なっちゃうので。 

 

 

 

味方前衛さんが 

アタック止め得意なら 

サイドでもいいんだけど。 

 

後衛さんが 

前衛側に打つときには 

味方前衛さんと相談して 

あらかじめどのコースに打つのか 

決めときましょう。 

 

どのコースにボールが落ちるのか 

わかっていれば 

ポジションも取りやすいので 

簡単には攻められなくなります。 

 

*前衛のポジションについては 

別記事で。 

 

まとめ 

 

セカンドのカットサーブは 

 

・ボールをつく練習大事! 

 

・手首の角度を保ったまま 

ネット上の輪っか目掛けて 

ボールを押す! 

 

・後衛さんは 

セカンドサーブをどこに打つか 

あらかじめ味方前衛さんに 

伝えときましょう! 

 

てな感じです。 

 

狙うコースとか 

色々言っとりましたが 

 

まずは 

手首の角度を保ったまま 

ネット上の輪っか目掛けて 

ボールを押す! 

 

ってことだけ意識して 

練習してみましょう。 

 

一歩ずつ成長しやしょう! 

(^。^) 

 

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コメント

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