【ソフトテニス】フットワークを身につける前に学ぶべきこと【強くなるコツ】

ノウハウ

【ソフトテニス】フットワークを身につける前に学ぶべきこと【強くなるコツ】

 

 

こんにちは、ささです(^o^)

 

今回は

フットワークを身につける前に
学ぶべきこと

について解説します。

 

・よく「フットークが悪い」と言われるのでフットワークを身につけたい

・教え子に「フットワークが大事」と言っているが実は深く考えたことがない

・本気で強くなりたい

という方向けの記事です。

 

「フットワークが大事」ということ自体は
有名ですが

深く考えている人は意外と少ないんですよね。(選手はもちろん、指導者も)

 

なぜフットワークが大事なのか

多くの人が見逃してしまっている部分を
深めて考えることが強さの秘訣です。

 

今回の記事でフットワークを学んで

周りの人と差をつけていきましょう!

 

フットワークを身につける前に学ぶべきこと

 

足の動かし方が上手くなれば
技術が安定する

・フットワークを鍛えれば
浅いボールも拾えるようになる

と考えている人が多いのですが

この考え方って実は結構危険なんです。

 

もちろん完全に間違っているわけでは
ありません。

大切なのは深く考えることです。

 

フットワークの勘違い①

 

技術を安定させる要素のひとつとして
フットワークは非常に重要です。

 

しかし、

足を上手く動かせるようになれば
必ず技術が安定する

というわけではありません。

 

技術を安定させるためには

足の動かし方だけではなく
実は足の「止め方」も重要なんです。

 

補足

本来は動かし方と止め方どちらも合わせて
フットワークなんですけどね。

人間って不思議なもので
なぜか動かし方「だけ」に注目しがちです。

「止め方」を意識したことはなかった

という人はぜひ以下の記事を。

ストロークを例にして
「止め方」の重要性を解説しています。

 

安定したストロークを打つためには
足の「止め方」が重要

ストロークをミスる原因は結局「これ」だった
ストロークをミスる原因は結局「これ」だった    こんにちは、ささです(^O^)    ストロークが安定しない!  乱打が続かない!    そんなあなたに。    以前  ストロークの...

 

似た話として

ソフトテニスで強くなりたいなら
「フォーム」が重要

という勘違いがあります。

 

たしかにフォームは重要なんですが

重要視「しすぎ

逆に上達が遅くなっている人が
めちゃくちゃたくさんいるんです。

 

ちなみに僕もかつては

「フォーム」が一番大事だ

と勘違いしていて大失敗しました。

 

10年練習を続けてショート乱打すらできない

というクソザコの状態。

 

勘違いに気づいて練習を変えたら
インハイ選手と渡り合えるまで上達した

という経験をしています。

(現在はその経験を活かして
指導者をしています。

僕のプロフィールはこちら↓)

はじめましての方へ
このサイトについて 「ソフトテニスで本当に強くなる方法」 へようこそ! このサイトの管理人 ささ です   このページでは ささ が 一体どんなやつなのかをご紹介いたします。 今から色々...

 

よくあるフォームの勘違いについて

気になる方は以下の記事で
学んでみてください。

【重要】「フォーム」に関する勘違い

【ソフトテニス】フォームで悩んでいる人、集合!フォームに関する勘違い3つ【強くなるコツ】
【ソフトテニス】フォームで悩んでいる人、集合!フォームに関する勘違い3つ【強くなるコツ】 こんにちは、ささです(^o^) 僕は現在ソフトテニス指導者を しているのですが、 やはりフォームで悩む人が多いと感じま...

 

フットワークの勘違い②

 

フットワークを鍛えて
素早く移動できるようになるだけ
では

浅いボールへの対応はうまくいきません。

 

浅いボールが取れない原因は

足の遅さというより反応の遅さの問題です。

 

どんなに足が速くなっても
(どんなに足をうまく動かせるようになっても)

反応が遅くて1歩目が出なければ
意味がありませんよね。

 

冷静に考えてみれば当たり前のことですが

意外と「反応の遅さ」に気づけないんですよね。

 

本当は反応の遅さが原因なのに
必死に足の早さ、動かし方を鍛えている

このように努力がズレている状態では
一生悩みは解決しません。

 

実はうまくいかないときって

才能があるかどうかとか関係なく

単純に努力がズレているだけだったり

します。

 

「努力はしていたけど、努力がズレているかどうかは考えたことがなかった」

という人はぜひ以下の記事をご覧ください。

【重要】ソフトテニスで強くなるために
最も必要なもの

ソフトテニスで強くなるために最も大事なもの【本気で強くなりたい人向け】
練習してるのに上手くならないのはなぜ? こんにちは! ささ です! 「なんで僕、私は練習してるのに強くならないの⁉︎ 」 これ本当に不思議じゃないですか...

 

また、

反応を早くする方法について学びたい人は
以下の記事をどうぞ。

反応を早くする方法

【ソフトテニス】強くなるコツ。反応を早くする方法!【初心者におすすめ】
【ソフトテニス】強くなるコツ。反応を早くする方法!【初心者におすすめ】 こんにちは ささ です(^o^)  今回は反応を早くする方法を 解説していきます。 反応が遅くてボレーボレーさえ ...

 

そもそも…

 

フットワークというのは

足の動かし方(と止め方)

 

単純な身体能力というよりは
「技術」です。

 

「技術」にはコツがあります。

 

フットワークにも例えば

リズムが大事とか
右足が左足を追い越すようにとか

色々コツがあります。

 

しかし、

コツを学ぶだけで「技術」が身につく
わけではないんです。

 

いくらコツを学んでも

そのコツを実践できるだけの
「身体能力」がなければ

なかなか技術は身につきません。

 

また、当たり前ですが

土台である身体能力を鍛えるのにも
コツを身体で覚えるのにも

絶対に練習が必要です。

 

たまに

コツを取り入れれば
すぐに楽に技術が身につく

勘違いしている人がいます。

 

コツを取り入れて数回挑戦してみただけで

「自分には才能がないから無理だ」

才能のせいにしてしまう。

 

それ本当にもったいないですよ!

 

強くなれるかどうかに
才能は関係ありません。

 

コツを素直に取り入れることも大切ですが

「コツだけではなく、そのコツを実践できるだけの身体能力も同時に鍛えておこう」

「ソフトテニスにはどんな身体能力が必要なのか前もって学んでおこう」

「先生はフットワークが大事って言っていたけど、フットワークって動かし方だけの話なんだろうか」

深く考えるをつけていきましょう!

 

ちなみに

ソフトテニスにおいて注目すべき
身体能力について

学びたい人は以下の記事をどうぞ。

 

強くなる方法まとめ

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本気で強くなりたい人には

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真の基本や「考え方」を学べる
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身につけることよりも身につける前が肝心

 

・フットワークは動かし方+止め方

本当の原因は何だ?
フットワークか?反応の遅さか?

・技術を身につけるにはまず身体能力。
技術も身体能力も練習が必要。
(当たり前のことだけど忘れがち)

 

今回は

フットワークそのもの

ではなく

フットワークを身につける前に
学ぶべきこと

について確認しました。

 

「フットワークが大事」とはよく言うけど

大抵の人はそっから先を深めて考えず
いきなり練習し始めます。

 

指導者「クロスステップが大事なんだ」

選手「なぜ大事なのかはわからないけど
とにかく一生懸命練習しとこ。

まぁ頑張れば強くなるでしょ」

みたいな状態。

 

とにかく足が速ければなんでもいいのか?

フットワークを身につける目的は?

 

実は今回の記事で話したこと以外にも
まだまだフットワークについては
深めることが可能です。

 

選手も指導者も

本気で強さをつかみたい人

ぜひ普段から考えを深める癖を!

 

このブログは

ソフトテニスで本当に強くなる方法

というタイトルなので

 

今回のように

多くの人が見逃しがちな重要な視点

をメインに扱っています。

 

本気で強くなりたい人
僕の言葉を届けたいので

応援してくださる方は
このブログをSNSなどで
拡散していただけたら嬉しいです!

 

フットワークの基本は以下の記事で
解説しています。

フットワークの基本↓

ソフトテニスで使うフットワークの基本【強くなるコツ】
こんにちは、ささです(^o^)   今回は ソフトテニスで使うフットワークの基本 を紹介します。 ・フットワークを鍛えてプレーの安定感を 高めたい ・指導者にフットワークを指摘されたけど どうすればいいのかよくわから...

 

【無料企画】ショート乱打すらできなかったクソザコがインハイ選手と渡り合えるまで 強くなれた秘密を公開中

 

僕は今でこそ
インハイ選手やハイジャパ選手と
楽しく試合をしたり、

指導者として情報発信活動をしたり、と

ソフトテニスを楽しめていますが、

 

かつてはショート乱打すらできない
クソザコでした。

 

10年もの間、
必死に練習しているのに全然強くなれない
という悩みに苦しんだ過去があります。

 

単純に言って、才能がなかったんですね。

 

しかし、そんな僕でも
「本当に」強くなる方法に気づいたら
あっさりと変わることができました。

 

その経験から、たとえ才能がなくても、
正しく学び、正しく成長すれば
強くなれると確信しています。

 

そして、僕の活動が
かつての僕と同じ悩みを持つ人や
本気で強くなりたい人が変わる
きっかけになればと思っています。

 

そこで今回、
指導活動の一環として、

 

才能がないクソザコが
劇的に強くなれた秘密

 

を無料で公開することにしました。

 

ブログやTikTok、YouTubeなどでは
語り切れない部分も詰め込み、
さらにわかりやすくまとめてあります。

もし興味があれば参加してみてください。

 

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最後まで聞いていただき、
ありがとうございました!

コメント

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