【ソフトテニス】バックハンドがどーしてもできない人はこの練習して!

ストローク

ソフトテニス バックハンドがどーしても打てない人へ! 

 

ども! ささです。 

 

前回はバックハンドのコツ 

説明していきましたが 

ソフトテニスのバックハンドはこうすりゃ打てる!
ソフトテニス バックハンドはこうすりゃ打てる!ども ささです!今回はバックハンドについてポイントを解説していきます。待ってましたって方たくさんいるんじゃないでしょか?バックハンドがどーしても打て...

 

おそらく 

「意識しても 

できへんのやけど!」 

という人もいるはず。 

 

僕も最初できなかってん。 

 

というわけで今回は 

どーしてもバックが苦手 

という人向けの練習法 

紹介するで! 

 

(^。^)おおきにやで 

 

バックが打てないのはなぜ? 

 

バックが打てない原因の 

ほとんどが打点だと 

前回説明しました。 

 

打点が近すぎて 

余裕がないってこと。 

 

でも 

 

打点前にしても 

うまくいかない! 

Why!?

 

って人もいるわけで。 

なんで打てないのか? 

 

それはですね 

 

ラケットに 

慣れてないから 

 

これにつきます。 

 

すっごい初歩的で 

「なめてんの?」 

と思われるかも 

しれませんが 

 

実際のところ 

 

ラケットに慣れれば 

大抵のプレーはできるように 

なります。 

 

これはソフトテニスに 

限った話じゃなくて 

 

例えば 

 

初めて箸を使う子供は 

なかなかうまく箸を 

扱えません。 

 

でもそのうち 

豆とか小さいものも 

箸で掴めるよーになる 

 

初めて歯ブラシを使う子は 

なかなかうまく歯を磨けません。 

 

でもそのうち 

考え事をしながら 

歯を磨けるまでになります。 

 

ソフトテニスも 

全く同じなんです。 

 

最初は 

ボールをつくのもむずい。 

 

でもいつのまにか 

ばかすか打てるようになる。 

 

人間は道具を使うことで 

発展してきた生き物です。 

 

本能レベルで 

道具を使うのが 

うまいんです。 

 

この話は長くなるから 

しょーりゃくしますが、 

 

とにかく 

ラケットに慣れれば 

万事解決といっても 

過言ではないわけです。 

 

 

 

意外とラケットに 

慣れていない人が 

多いんです! 

 

「流石に 

もうラケットには 

慣れてるよー」 

 

と思った人も 

 

一回初心に帰りましょ。 

 

今回紹介する練習で 

確認してみて! 

 

ちなみに 

僕はソフトテニス歴が 

10年になるんですが 

最初この練習が 

できませんでした 

 

(^q^)ワロタ 

バックの練習 持ち方 

 

まずはラケットを 

短く持ちやしょう 

 

もうグリップじゃなくて 

シャフト握っちゃって! 

 

 

短く持つと 

今ラケットの面が 

どこ向いてるのか 

わかりやすくなります。 

 

ソフトテニスで 

思った方向に 

ボール飛ばせない 

って人は 

 

自分のラケットの 

面の向きが 

わかっていない 

可能性が大。 

 

僕がそうでした笑 

 

この超短く持った状態で 

ボールをついたり 

軽く打ってみたり 

 

色々遊んでくだされ。 

 

この持ち方覚えたら 

次の段階! 

 

バックの練習 ネットの近くで 

 

まずはどーがを 

 

 

短く持った状態で 

ネットに近づきます。 

 

この至近距離で 

ネットより低い場所 

から打つ 

 

という練習です。 

 

(^。^)これだけ。 

 

ポイントは 

ネットを越して 

かつ 

コートに収めること 

 

ネットを越すには 

一旦ボールを浮かす 

必要がありますよね。 

 

でも浮かすだけだと 

アウトしますよね。 

 

だから 

 

下から上のスイング! 

ボールが落ちる回転! 

 

面を上に向けて 

当てるだけはダメよ! 

(棒球ってやつね) 

 

面はまっすぐ 

スイングで回転がかかる! 

 

かけるんじゃなくて 

かかる! 

 

軌道のイメージは↓ 

 

 

ボールをこすると 

回転かかりすぎて 

うまく飛ばないし 

 

横に打つと 

ネットするし… 

 

意外とむずい(^。^) 

 

バックの練習 動画撮ろう 

 

ネットの至近距離から

打つ練習は

自分が打っているとこを 

動画撮ってもらいましょ

 

自分の打つ姿を 

ちゃんと確認すると 

 

成長スピード 

倍くらい早くなるよ! 

あ、それと 

 

バックだけじゃなくて 

フォアの練習しても 

 

効果ばっちりだよ! 

 

まとめ 

 

1.バックが打てない人は 

ラケットに慣れてないのかも! 

 

2.オススメの練習は 

超短くラケット持って 

ネット近くネット下から打つ! 

 

3.動画撮って自分の打つ姿を 

確認しよう! 

 

僕は最初 

「こんな初心者 

みたいな練習やだな〜」 

 

とか思ってたんですが 

 

やってみるとできないんですね 

これが。 

 

 

これできるようになると 

バック打てるようになったし 

 

フォアとかも 

面の向きがわかるように 

なってきたわけです。 

 

(^。^)ほぇ〜 

 

初心忘るべからず 

 

騙されたと思って 

やってみてくだされ 

 

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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