【ソフトテニス】サーブのコツ!(マインド編)

サーブ

ソフトテニスのサーブ 

 

ども ささです! 

 

今回から数回にかけて 

ソフトテニスのサーブ 

の上達法を伝えていこうかと。 

 

あ、 

オーバーサーブ (上から打つやつ)ね 

 

アンダーカットとかは
また今度(^。^)  

 

初心者向けとは言っとりますが 

 

中級者以上の方も
復習みたいな感じで 
聞いてくだされば。  

 

まずはマインド(またかよ) 

 

ソフトテニスのサーブ上達法 

 

そのファーストステップは 
マインド(考え方)です。 

 

僕は強くなるために 
必要なことしか話しません。 

 

まず技術よりもマインド。 

これだけは肝に命じてください。 

 

もちろん次回から
トスの上げ方や打ち方云々の話も
していきますので。 

 

ソフトテニスのサーブにおけるマインド① 

ではさっそく。 

 

サーブ

 

というか 

レシーブだろうが
ストロークだろうが 

なんでもそうなんですが 

 

思い通りに打てるなら何でもいい。 

 

これだけは 

絶対に忘れないでください。 

 

次回以降 

具体的な身体の使い方とか話し始めますが 

あくまでコツです。 

 

人間の身体の構造的に
そうすれば
打ちやすいだけ。 

 

物理学的に打ちやすいだけ。 

です。 

 

ちょっとくらい 

形が悪くても問題ないから! 

 

目的は思い通りに打つこと。 

フォームを固めることじゃない! 

 

※強くなるために捨てるべき

3つの常識よ!

ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき3つの考え方
ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき3つの考え方ども ささです。  僕はいつでも本気で ソフトテニスで強くなるために必要なことだけ発信すると 心に決めているのですが  今回の記事は 特に本気で書きま...

 

ソフトテニスのサーブにおけるマインド② 

 

次は 

サーブを練習するメリット 
について説明します。 

 

サーブのいいところは2つ。 

 

ソフトテニスで唯一 

自分で打ちやすいように
自分でボールを調整できるプレー

だということ。 

 

そして 

全てのプレーの始まりということ。 

 

練習さえすれば
常に打ちやすい状態で打てるので  
武器にしやすい。 

 

しかも、すべてのプレーの始まりなので 
サーブが強くなれば最初から有利な状態で 
プレーできる。 

 

攻撃は最大の防御とはまさにこのこと 

 

これは練習するしかねぇ! 

 

この辺も合わせて読んどくといいかもです↓

ソフトテニスのファーストサービスで優先順位を考える!
 サービス大事よ  ども ささです!   今回は ファーストサービスについて  打ち方云々は置いといて 考え方の話です。  サービスを制するものは テニスを制する  って言われるくらい  サービスはちょー大...

 

ソフトテニスのサーブにおけるマインド③ 

 

ほんでもって最後のマインド。 

 

サーブを打つときの心構えの話。 

 

先程 

サーブは武器になると言いましたが 

 

全部サービスエース 

というのは 

 

よほどの実力差がないとありえない。 

 

あくまでも 

 

実力が同じか少し上の相手に
勝つにはどうするか? 

 

が基本です。 

 

 

相手が格下なら、まず負けないのだから
相手に合わせない。 

(なめてかかって 
逆襲とかされないように) 

 

相手が格上なら 
まず勝てないのだから色々やる。 
(程度によるけども) 

 

脱線しそうだから
この話はまた今度! 

 

とりあえず 

 

実力が同じか少し上の相手に対して 
サーブを打つときどう考えるか。 

 

2種類ある 

僕は考えてます。 

 

サーブの種類1 

 

1つは 

攻められないサーブ。

 

基本のサーブです。 

 

ファーストならば7割、8割は入れる。 

スピード落としてでもコントロール重視。 

 

ただ、
遅すぎると流石に攻められるので 

 

確率だけじゃなく 
スピードも7割、8割。 

 

狙うコースは 

後衛サイドならミドル 

前衛サイドならバック側 

 

これは相手のバック狙い。 

バックは攻めにくいから。 

 

とかなんとか言っとりますが 
まぁ状況によります。 

 

相手が左利きだったら 
フォアになっちゃうし。 

 

フォアよりバック得意なやつもいるし 

 

自分の前衛さんが守り得意かどうかも 
あるし。 

 

まぁでも 

相手のバックが鬼強いとか  

じゃない限り、 

 

ある程度のスピードと 
正確なコースさえあれば 
基本バック狙いで良いかと。 

 

 なんにせよ、大事なのは

同じコースにしつこく打ち続けること
(次の話につながります)

サーブの種類2 

 

もう一つは 
こちらから攻めるサーブ。

 

あわよくばサービスエースを狙います。 

 

欲しいポイントや勝負所で使います。 

 

狙うコースは 

 

後衛サイドはクロスに鋭角。 

前衛サイドはミドル。 

 

とか言われてる。 

 

さっきと同じで特別な場合もあるけど。
とりあえず基本の話をします。

 

7、8割のサーブを
しつこく同じコースに打ち続けるのは
攻めるサーブの効果を上げるためなんです! 

 

7、8割のスピードに目が慣れている 

かつ 

ずっとバック側に打たれている 

 

という状態から 

 

急に逆サイドに速いサーブ! 

ドカーン!

 

そんなにあからさまだと
バレるんじゃと思うかもしれませんが 

 

わかってても効くんだなこれが
(^。^) 

 

「ずっとバック側狙ってくるな… 
いつフォア側に打ってくる…?」 

って迷わせたらこっちのもん

なんですよ。

 

相手が迷ってくれたら

あえて攻めるサーブを使わない
という
選択肢も出てくるわけです。 

 

心理的に優位に立てるんですね。 

 

まとめ 

 

サーブ上達にはまずマインド。 

 

1 フォームは手段。 

目的じゃない。 

 

2 サーブを極めるメリット

プレーの始まり

かつ

自分でコントロールできる

 

3 サーブの戦略

7~8割安定して入るサーブ

ポイントを決めるサーブ

 

オーケーですか? 

 

なんか今回の話聞いただけでも 

強くなれた気になりません?  

 

僕はなります。 

 

 

次回は 

トスの上げ方!  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コメント

  1. […]  前々回と前回に引き続き  […]

  2. […] 【ソフトテニス】サーブのコツ!(マインド編)ソフトテニスのサーブども… 【ソフトテニス】サーブのコツ!(トス編)ソフトテニスのサーブのコツ。トス編。ども ささです!この記事は前回の続きです。サーブの上達法を一からお伝えしてこうという感じです。今回はトスの上げ方のコツ一応前回の復習ですが思い通り…sasasft.net2019.01.01 【ソフトテニス】サーブのコツ!(基礎の基礎編)ソフトテニスサーブのコツ基礎の基礎ども! ささです。前々回と前回に引き続きサーブの打ち方講座です。初心者の方やサーブがうまくいかない!と悩んでいる方へ参考になれば嬉しいです(^。^)…sasasft.net2019.01.01 […]

  3. […] […]

  4. […] この記事はマインド編の続きです。  […]

  5. […]  マインド編とトス編に引き続き  […]