ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき3つの考え方

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ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき3つの考え方

ども ささです。 

 

僕はいつでも本気で 

ソフトテニスで強くなるために 

必要なことだけ発信する 

 心に決めているのですが 

 

今回の記事は 

 

特に本気で書きました。 

 

普段はおちゃらけてたり 

してますが 

 

(このおちゃらけも 

強くなるために必要だから 

おちゃらけてるんですが 

この話はまた別の機会に)  

 

今回に限っては 

ストレートに 

書いていこうかと。 

 

タイトル通り 

強くなりたいなら 

絶対に捨てた方がいい 

考え方を紹介していきます。 

 

それではどうぞ。 

 

ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき考え方① 

 

まずは

完璧主義。 

 

とにかく完璧じゃなければ 

ならないという考え方。 

 

この考え方は絶対に 

捨てた方がいい。 

 

ソフトテニスは 

ミスをしないことが 

重要なスポーツだ。 

 

だから 

練習中からミスに対して 

厳しくあるべきだ 

 

というのはたしかにその通り。 

 

だが完璧など到底あり得ない。 

 

よほどの実力差がない限り 

1本もミスをせずに 

ポイントカウント16-0で 

7ゲームマッチが 

終わるなどそうそうない。 

 

試合にミスはつきもの。 

この割り切りが大切だ。 

 

ミスに厳しいのは 

大切なことだが 

 

厳しくしすぎて 

本来やるべきことを 

できていない人が 

たくさんいる。 

 

「あぁまたミスった! 

くそ!  

なんでこんなこともできないんだ!」 

 

自分を責めている暇があったら 

 

次のポイントをどうするか 

考えろ。

 

自分をけなすのは 

ただの自己満足だ。 

 

ミスには厳しくあるべきだし 

 

練習の意識も高いに越した 

ことはないが 

 

もしミスをしたら 

 

ミスをしてしまったこと 

(過去) 

 

ではなく 

 

次どうすべきか 

(現在、未来) 

 

だ。 

 

過去から学ぶ必要はあるが 

過去にとらわれる必要はない。 

 

ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき考え方② 

 

今日は調子が悪い。 

 

と、よく「調子」がどうこうと言うが 

そんな考え

邪魔でしかない。 

 

先ほども言ったが 

 

調子が悪いと 

考えている暇があったら 

 

今どうすべきか考えろ。 

 

もちろんその日 

調子が良い 

調子が悪い 

というのはあるだろう。 

 

誰だって調子が悪いときはある。 

 

だが、 

調子が悪いからなんだというんだ。 

 

調子が悪いなら 

悪いなりにやりようがある。 

 

考えるべきは 

 

今、自分の置かれている状況で 

最大限勝利に近づくためには 

どうすべきか 

 

これだけだ。 

 

「調子が悪くて負けた」 

 

という人のほとんどは 

 

調子が悪くて 

負けたのではなく 

調子が悪いことに 

とらわれて 

やるべきことができなくて 

負けているのだ。 

 

ソフトテニスで強くなるために絶対捨てるべき考え方③ 

 

安定したストロークを 

打つためには 

正しいフォームが必要である。 

 

この考えも捨てた方がいい。 

 

たしかに 

綺麗なフォームは 

ミスの少ない安定した 

ストロークを生みやすい。 

 

だけどフォームは 

絶対に守らなきゃいけない 

法律ではない。 

 

あくまでも 

フォームというのは 

より安定したストローク、 

より強力なストロークを 

生み出すための補助である。 

 

 

自分が思い描いた通りの 

ボールを打つためには 

 

フォームへの意識は 

むしろ邪魔だ。 

 

ボールと自分の身体が 

今、どうなっているか。 

 

これにだけ意識を集中すれば 

いいのだ。 

 

普段歩くとき 

わざわざ 

 

右足動かして 

次は左足で… 

 

などと考えないはずだ。 

 

人間には 

思い描いた通りの動きが 

できるよう 

身体を制御する能力が 

備わっている。 

 

フォームを意識すると 

この能力の邪魔になる。 

 

歩くことと 

ボールを打つことは 

難しさが違う 

 

と思うだろうが 

 

そんなことはない。 

 

ボールを打つことは 

歩くことと何ら変わらない。 

 

まとめ 

 

完璧主義。 

調子が悪い。 

フォームを固めなきゃいけない。 

 

辞めるべき3つの考え方を紹介した。 

 

3つ目の 

フォームについては 

また別の機会に 

より詳しく説明しようと思う。 

 

(きっと多くの人が信じないと思うので) 

 

とりあえず 

3つの辞めるべき考え方の 

いずれにも共通しているのが 

 

過去ではなく 

今に集中しろ 

 

ということ。 

 

人間は思ったより 

今に集中できない。 

 

過去から学び、 

未来を予測できるよう 

 

脳が発達したが 

 

それが仇となっているのだ。 

 

もし今回紹介した 

考え方を持っていた人は 

 

それを捨てる勇気を持って欲しい。 

 

 

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コメント

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