ソフトテニスで強くなるための第1歩

マインド

強くなるための第一歩 

 

こんにちは! ささです(^。^) 

 

ソフトテニスで強くなる

ということを考えたとき 

 

多くの人は 

 

安定したストロークを打つ方法とか 

早いサービスの打ち方とか 

ローボレーのコツとか 

 

技術に目が行くんじゃないでしょうか? 

 

たしかに技術は大事です。 

 

が、しかし。 

 

実は技術よりも大事なものがあるんです! 

え? 一体何かって?

ふふふ…

 

マインドですよ。マインド

(^q^)ドヤァ 

 

ソフトテニスはメンタルスポーツである 

 

って言われています。 

 

ソフトテニスは他のスポーツに比べて

メンタルの影響が大きいです。 

(この辺詳しく知りたい人は

こちらの動画をどぞ) 

 

つまり! 

 

僕が言ってるマインドってのは

メンタルトレーニングのこと! 

 

じゃないです。 

 

え⁉︎Σ(・□・;) 

 

巷で噂のメンタルトレーニング。 

 

硬式テニスの錦織圭選手も

取り入れているってんで

 

こらやらなあかん

とみんな思ってるみたいですね。 

てか、僕も思ってました。 

 

でも今現在、 僕は

アンチメンタルトレーニング

という立場をとっちゃうんだなこれが。 

 

「メントレは大事でしょ! 

なに言ってんのこいつ⁉︎」 

 

って思いました? 

 

こっから先は

気になる人だけ聞いてくーださい(^。^) 

 

メンタルトレーニングは効果出にくい 

 

メンタルトレーニングの何がダメって 

 

ゴールがわかりにくいとこです。 

 

 

ソフトテニスが強い人 

 

というか

勉強でも芸術でもどんな世界でも 

 

何かしら成功し続けている人っていうのは 

 

全員「戦略的思考」「逆算」

っていうマインドを持っています。 

 

例えば

ソフトテニスで戦略的思考を使うと 

 

7ゲームマッチで勝つためには 

相手より先に4ゲーム取る必要がある 

 

→ゲームを取るには

相手より先に4点取る必要があり 

しかも必ず2点差つけなければならない 

 

→点を取るには

相手より1球だけ多く

コートにボール を返す必要がある 

 

→ミスせず、ボールを返すには…… 

 

みたいな感じです。 

 

(今挙げた例は

結構適当に書いたのものですので

実際にはもう少し深く考えています。) 

 

なにが言いたいのかっつーと、 

 

自分がすべきことは何なのかが

明確になっている。 

 

これです。 

 

自分がすべきことが何なのかが

わかっているから、 

 

あとはそれをひたすら練習するだけ。 

 

最短ルートで

しかも確実に強くなります。 

 

(「正しい」努力ってやつね) 

 

 

 

では話を戻して。 

 

メンタルトレーニングの目的って

何でしょうか? 

 

本番で実力を出すため? 

 

緊張しないため? 

 

メンタルを鍛えれば

本当に試合で実力を発揮できるように

なるのか? 

 

その根拠は? 

 

もし

これらが説明できないのであれば 

メンタルトレーニングの効果は

期待できません。 

 

それは「ただの」努力です。 

 

メンタルトレーニングは

ゴールがわかりにくいので

「ただの」努力に

なってしまいやすいのです。 

 

(「正しい」努力と「ただの」努力の違いは

強くなれる人となれない人の違い

読んで。 

僕の名言が光ってるから(゚∀゚)

強くなれる人と強くなれない人の違い
強くなる人は何が違う?どうも! ささ です!前回の記事なぜ「ヘタクソ」は上達しない?の続きから話しますね。ソフトテニスで強くなる人とそうでない人の違いとは!? こんな感じでしたね。ちなみ...

 

しかも、

フィードバックが得にくいっていう

問題もあります。 

(強くなる秘訣

読んだよね⁉︎ (^。^)読んでね

ソフトテニスが強くなる秘訣はゲームにある
「正しい」努力ってなんなのさ   ども! ささです!  前回の僕の名言 覚えてますか?  「ただ努力しても意味がない。正しい努力をするんだ。」  (^q^)映画化待ったなし  前回の記事↓強くなれる人となれ...

 

フィードバックが得られない

成長してるのかわからない 

 

ってことですから

まぁ効果は出ない。 

 

ちなみに

僕はかつて

メンタルトレーニングをしていましたが

一切効果ありませんでした。 

まさにドツボにはまってました(^q^) 

 

メンタルトレーニングじゃなくてマインドチェンジングだろ 

 

でもさ

錦織圭選手メンタルトレーニングやって

強くなったじゃん? 

 

そう思ったあなたは鋭い (^。^)さすが 

 

錦織圭選手は

メンタルトレーニングを取り入れ、 

見違えるほど強くなりました。 

 

やっぱ効果あるんじゃん!! 

 

いや、ちょいと待たれよ。 

 

 

錦織圭選手が行なっている

メンタルトレーニング。 

 

実はこれ

メンタルトレーニングじゃなくて 

 マインドチェンジングなんです。 

 

 

マ…マインドチェンジング⁉︎  

 

……何それ? (・∀・) 

 

 

ちょっと長くなりすぎるので

続きは次回! 

(^。^)話なげーよ。 

 

ささ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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コメント

  1. […] こちらの記事は前回の続きとなっています。  […]

  2. […] 強くなるための第1歩 […]